Slackline

KAJ DEJANSKO SLACKLINE JE?

Slackline (pogovorno ga poimenujemo tudi gurtna) je ploščata najlonska vrv, ki je vpeta med dve močni oporni točki (običajno med dve drevesi nekje na višini pol metra nad tlemi) po kateri lahko hodimo. Za razliko od navadne vrvi, ki je toga, je slackline bolj elastičen in deluje kot dolg in ozek trampolin. Na samem začetku skušamo na slacklinu obdržati ravnotežje, s časoma pa skušamo prehoditi celotno dolžino ali celo narediti kakšno zahtevnejšo vajo. Slackline lahko napnemo nad zemljo, na višini ali nad vodo, na njem pa lahko hodimo, skačemo, izvajamo trike, izvajamo jogo itd.

ZAKAJ JE HOJA PO SLACKLINU TAKO DOBRA?

Ker ima tako veliko pozitivnih učinkov, da je težko verjeti, da je nekaj tako koristnega obenem tudi tako zabavno.

Krepi globoke notranje mišice in mišice na nogah, saj je telo med hojo vseskozi napeto. Izboljšuje ravnotežje in koordinacijo. Sprošča in krepi koncentracijo, saj zahteva osredotočenost, ki je podlaga vsake meditacije. Slacklinanje tudi posvečuje motivacijo, saj za vsakim korakom pride nova želja po napredovanju, po koraku več. Pripomore k hitrejšemu okrevanju po poškodbah sklepov, predvsem gležnjev, kolen in kolkov. In nazadnje, pa ne najmanj pomembno, vse to je povezano z veliko zabave in smeha v prijetni družbi na prostem.

LAHKO PO SLACKLINE-U HODI VSAK?

Hoditi po gurtni ni težko in se lahko nauči prav vsak. Ob dobrem inštruktorju lahko trdno stojimo in naredimo nekaj korakov na gurtni že v 15ih minutah, lahko pa se naučimo popolnoma sami, vse kar potrebujemo je nekaj vstrajnosti. Ker je aktivnost relativno preprosta in ker je slackline majhen in zato lahko prenosljiv, je postal zvesti spremljevalec številnih posameznikov, predvsem pa jo obožujejo družine, saj v njegovi družbi lahko preživijo popoldneve v parku, počitnice v kampu, dopust na morju. Opcij je naenkrat ogromno, otroci pa zaposleni. 🙂

Ker napredujemo iz minute v minuto, se hoja po gurtni kmalu spremeni v način življenja. Nekateri to počnejo kot resen športni trening, nekateri zato, da se sprostijo po napornem delovnem dnevu, tretji v hoji po gurtni vidijo posebno obliko meditacije, družine pa način kakovostnega preživljanja skupnega časa.

Kakorkoli, ko boš enkrat stopil(a) na slackline, si lahko prepričan(a), da boš imel(a) ta preprost in poceni športni pripomoček vedno nekje pri roki in boš hitro našel(a) primerno mesto, da ga napneš.

KJE LAHKO SLACKLINE NAPNEM?

Takorekoč kjerkoli imamo na razpolago dve dovolj trdni oporni točki, med katero ga vpnemo. Najpogosteje so to drevesa, lahko pa so to tudi drogovi, skale, močna ograja in podobno. V poštev torej pridejo različni parki, travniki, gozd, plaža, kamp, različni urbani kotički… Gurtno lahko napnemo tudi za svojo hišo ali celo v dnevni sobi.