6 ključnih nasvetov za supanje pozimi in v hladnejših mesecih

Res je, da je supanje najbolj popularno poleti. A vedno več ljudi opažamo na vodah tudi izven tople sezone. Zakaj? Ker so ugotovili, da radi supajo in da ni razloga, da bi se odrekli supanju samo zato, ker ker se termometer ne povzpne nižje. Da nas supanje osrečuje in sprošča, smo že veliko pisali. V […]

Največji sovražnik ljubiteljev supanja je …

Tri dekleta supanjo z vetrom

Veter! Če je veter najboljši prijatelj vodnih športov kot sta kajtanje in jadranje na deski, je v suparskih vodah navdušen le izredno izkušen supar, ki ga bo izkoristil za downwind session. Ker je downwind supanje izredno zahtevno in zahteva veliko skrbnega načrtovanja, se ga lahko poslužuje le izjemno izkušen supar, priporočljivo v skupini. V blogu […]

Kako izbrati neoprensko oblačilo?

Kako izbrati neoprensko oblačilo?

Ko se v kateregakoli od vodnih športov res zaljubimo, mu želimo posvečati čim več časa in slej ko prej tudi ugotovimo, da nas omejujejo temperaturne razmere. Časi, ko je na trgu obstajala ena oblika neoprena, so mimo in na našo izbiro vpliva veliko dejavnikov. V celostnem vodiču bomo pogledali, kaj moramo vedeti o neoprenih, da […]

Tehnika supanja: spoznajmo 5 faz zavesljaja

5 faz zaveslaja pri supanju

Poznavanje tehnike supanja oz. pravilnega zaveslaja nam pomaga, da se z manj napora premikamo hitreje, da z obremenitvijo pravih mišičnih skupin lahko veslamo dlje ter da se izognemo bolečinam. Čeprav je supanje enostavna aktivnost, je pravilen suparski zaveslaj kompleksen, zahteven tudi za najbolj izkušene suparje. Za lažje razumevanje veslanja, ga bomo razdelili v 5 faz […]

Meditacija na supu

Dekle leži na suu in meditira

Meditacija na supu postavlja prakso umirjanja misli in povezovanje s samim seboj v krasno okolje. Na vodo. Vodna okolja dokazano vplivajo na naše počutje, zdravje, pozitivne misli, mirnost in na drugi strani na energijo. Če te zanima ta tema, pogooglaj “Blue mind science” ali preberi knjigo Blue mind, ki razkriva, zakaj nas prisotnost vode dela […]

Supanje na reki Savi oz. ko za ultimativno sup avanturo izbereš Savo

Supanje na reki Savi

Preko natečaja ultimativna sup avantura smo želeli spodbuditi suparje, da se začnejo sanjati o sanjskih poletnih suparskih podvigih ter jih začnejo aktivno načrtovali. Natečaj je potekal v maju, zbrali smo le nekaj manj kot 50 avantur ter med njimi izbrali 5 nagrajencev, ki so nas prepričali s svojo srčnostjo in nam dali zagotovilo, da bodo […]

46 nasvetov za trajnostna potovanja

enostavne lesene hiške na leasenem pomolu brez elektrike na jezeru Khao Sok - Tajska

Živimo v času, ko so potovanja široko dostopna vedno več ljudem. Resnično veliko nas je, navdušencev za potovanja, letno potuje več kot 1,4 milijarde ljudi. Ampak, zavedaj se, potovanja niso najbolj trajnostna dejavnost na Zemlji. Na vsakem potovanju puščaš ogljični odtis. To pomeni, da moraš če želiš videti preostanek sveta v najboljši naravni avtentični formi, […]