Joga in sup vikend oddih_Triglavski narodni park

JOGA IN SUP VIKEND ODDIH

Joga in sup vikend oddih je vikend poln sproščujočih aktivnosti in spoznavanja Slovenije - jogo bomo izvajali pod krošnjami dreves, supali na najlepših sup lokacijah v Sloveniji, se sprehodili do najljubših slapov, nočili pa v kampu tik ob jezeru in se tako neposredno povezali z naravo.

Uživaj. Nasmej se. Sprosti se. Potuj. Spoznaj zeleno Slovenijo.

4x ZAKAJ TE BO VIKEND NAVDUŠIL?

  • PREPLETANJE SPROŠČUJOČIH AKTIVNOSTI. Namen programa je odklop od vsakdanje rutine, izvajanje joge v objemu narave s pogledom na čudovite Alpe, spoznavanje meditativnih učinkov supanja, premagovanje svojih sposobnosti z jogo na supu in druženje z aktivnimi ljudmi, ki nas povezuje ljubezen do narave.
  • SLOVENIJA JE ČUDOVITA. Vsi si želimo potovanj daleč stran, a hkrati pozabljamo, da je naša Slovenija čudovita in da jo premalo poznamo. Vikend nas bo preoblekel v turiste in načrtuje sprehode po okolici Bohinja in Soške doline.
  • VKLJUČILI BOMO VSE SVOJE ČUTE. Prisluhnili bomo naravi, prepoznali prehodne rečne poti, zaznavali volje divjega cvetočega travnika, okušali tipične lokalne dobrote, se napolnili z energijo.
  • ZASPALI BOMO POD ZVEZDAMI V OSRČJU TRIGLAVSKEGA NARODNEGA PARKA. Nočili bomo v kampu ob Bohinjskem jezeru, tako da se bomo lahko na supu osvežili že pred zajtrkom. 🙂
Prijavi se

PROGRAM JOGA IN SUP VIKEND ODDIHA

DAN 1: PETEK POPOLDAN NA BLED

  • Odhod iz Ljubljane: odhod iz Ljubljane je ob 15.30, na letališču poberemo prijatelje iz tujine ter se odpravimo proti Bledu. V kolikor je ura zate prezgodna, se nam lahko pridružiš tudi sam/a na lokaciji na Bledu.
  • Joga "session" na Bledu: ne skrbi, ne bomo se gužvali ob Blejskem jezeru, ampak smo pripravili krajši sprehod na idilično lokacijo s pogledom na jezero, kjer bomo izvedli jogo ob sončnem zahodu, se odklopili od modernega povezanega sveta in se priklopili na WIFI z imenom pristna narava.
  • Kampiranje in večerno druženje: po seansi joge se bomo odpravili proti Triglavskem narodnemu parku, se namestili v šotore in se med seboj bolje spoznali.

DAN 2: SOBOTA OB BOHINJSKEM JEZERU

  • Jutranja joga: zgodnje sonce nas bo prebudilo, s pozdravom sonca bomo prebudili naše čakre, in z dodanimi elementi Vinjasa joge pognali naše srce, da se prebudi celotno telo.
  • Sup izlet: po zajtrku sledi sup izlet. Začeli bomo s spoznavnim tečajem supanja, ki enostavno razloži osnove supanja, ki bodo prvo sup izkušnjo naredile najboljšo. Oddaljili se bomo od brežin, odveslali proti sredini jezera, kjer bomo lahko uživali v miru, se sprostili ob pogledih na gore in testirali naše ravnotežje z ravnotežnimi izzivi, ki izkušnjo naredijo zares zabavno! Supi bodo na voljo tudi v popoldanskem času, tako da bomo lahko supali toliko, kolikor nam bo veselje!
  • Sprehod da slapu Savica ali na razgledno točko: v popoldanskem času je predviden kratek sprehod do slapu Savice ali na razgledno točko s pogledom na celotno jezero - odvisno od telesne pripravljenosti in angažiranosti udeležencev.
  • Večerna joga: opcijska praksa joge, s katero bomo po razgibanem aktivnem dnevu raztegnili telo in duha.
  • Lokalna večerja: skupaj se bomo odpravili v lokalno restavracijo, kjer bomo degustirali za to območje tipične jedi.

DAN 3: NEDELJA V DOLINI SOČE

  • S kombijem na vlak: zjutraj bomo spakirali šotore in se po zajtrku v dolino Soče odpravili kar z vlakom. Izkušnja potovanja s kombijem po tračnicah skozi zavite tunele je kar zanimiva!
  • Supanje po turkizni Soči v kombinaciji s sup jogo: Soča je definitivno ena najlepših slovenskih rek, ki s svojo turkizno zeleno barvo skoraj šokira. Odsupali bomo mimo mostov in klifov v neodkrit predel reke, ki je dostopen le po reki. V kanjonu bomo našli sproščujoč spot, kjer se bomo spoznali s prakso joge na supu. Spoznali bomo osvežujoči tip joge in nadgradili svoje sposobnosti izvajanje joge na manj fiksni podlagi.
  • Pohod do slapu Kozjek: po osvežujoči jogi bomo obiskali enega najlepših slovenskih slapov Kozjek, do katerega vodi lahka, a zelo zanimiva pot. Opazovali bomo, kako se z vsakim korakom gozd okoli nas spreminja, najbolj pogumni pa se bomo z oči v oči soočili s hladnim tušem na koncu sprehoda, ki bo prebudil vse dele našega telesa.
  • Spoznaj prelepe Alpe: odpeljali se bomo čez visoke Alpe, vdihnili visokogorski zrak, opazovali v vrhovih svetlikajoče se sonce in našli svoj zen nad 1600 nadmorske višine.
  • Prihod v Ljubljano v večernih urah: naše prijatelje iz tujine bomo odložili na letališču, tebe pa v Ljubljani med 7. in 8. uro zvečer.

KOMU JE NAMENJEN PROGRAM JOGA IN SUP VIKEND ODDIH?

Program je namenjen vsem ljubiteljem narave. Pika. Učiteljica joge zna prakso joge izvrstno prilagajati različnim stopnjam izkušenj z jogo, tako da bo program navdušil tako redne kot občasne izvajalce joge. Izkušnje s supanjem niso potrebno, pogoj je edino znanje plavanja.

Rdeča nit programa je uravnoteženost - tako na vodi s supom, kot na joga matu, kot v svoji osebnosti in življenju. Zato vabljeni vsi jogisti, suparji, ljubitelji aktivnega načina življenja, ki stremite k spoznavanju novih praks in izkušenj, ki  bi preživeli umirjeni vikend v osrčju Triglavskega narodnega parka.

KAKŠNA JOGA SE IZVAJA?

Izvaja se Hatha joga, ki je najstarejša in razširjena zvrst joge na svetu. Vadba vsebuje elemente asane, pranajame, mudre, globoko sproščanje in tehnike koncentracije z mantrami. Poudarek je na pravilni in natančni izvedbi, zadrževanju in zavedanju jogijskih položajev, zavedanju diha in stanju duha. Pri vadbi se uporabljajo pripomočki kot so trakovi, kocke, blazine, ki pripomorejo k pravilni, globlji, predvsem pa varni vadbi joge.

KDO JE INŠTRUKTORICA JOGE?

Amanda je certificirana joga učiteljica, ki se z deljenjem jogijskega znanja ukvarja že vrsto let, svoje znanje pa je pridobivala od različnih učiteljev. Amanda se je ukvarjala predvsem z vadbo Hatha joge, srečala pa se je tudi z Ashtanga Vinyasa jogo, Acro jogo, Shivananda jogo in Bikram jogo. Opravila je tečaj ajurvede v Ajurjoga centru v Ljubljani, saj sta joga in ajurveda zelo prepleteni in ena drugo dopolnjujeta. Opravljen ima tečaj TTC, ki ga je pridobila v mestu jogijev v Rishikeshu v Indiji. Tam je pridobila veliko znanja o indijski filozofiji, anatomiji, jogi in ajurvedi.

Amanda je tudi sup vodička, ki je usposabljanje opravila pri ekipi Bananaway in se s supanjem ukvarja vsakodnevno.

CENA VIKEND ODDIHA

Cena 3 dnevnega joga in sup vikend oddiha je 437€/osebo. 

Ob prijavi na prvi termin 29.6. - 1.7.2018 ti podarimo 15% popust, zato je program na voljo po ceni 371€/osebo.

Obseg skupine: 4-8 udeležencev

Radi delamo v malih skupinah, ki ustvarijo bolj pristno atmosfero in povezanost skupine, hkrati pa nam omogočajo, da program izvedemo kvalitetno in poskrbimo za varnost skupine. Male skupine tudi zmanjšajo naš okoljski odtis. Verjamemo namreč v trajnostni turizem. Izogibamo se hitenja iz lokacije na lokacije in stremimo k počasnemu potovanju, kjer se lahko povežemo z okoljem in družbo okoli nas.

Prijavi se

Dansana sana

Sedem let sva skupaj delali različne gibalne tehnike. Amanda je suverena praktikanta telovadbe, gimnastike, kot tudi poznavalka različnih t.i. joga tehnik. Njena redna praksa je tudi Kundalini ples in seveda znanje, ki stoji za temi tehnikami. Izobraževanje v Indiji, je njeno znanje še poglobilo in ji tudi potrdilo, da je dovolj samozavestna da znanje podeli z drugimi. Učiteljica.

Dansana Sana
Kaj je vključeno v ceno vikend oddiha
  • Prevoz iz Ljubljane na vse obiskane lokacije
  • 3x joga prakse v družbi certificirane joga inštruktorice
  • 1x 2-3 urni sup izlet s sup igrami
  • 1x 3 urni sup izlet s sup joga prakso
  • Neomejeno izposojo supa v prostem času
  • Sprehod do slapov Savica, Kozjek oz. pohod na razgledno točko pri Bohinjskem jezeru
  • Prevoz z vlakom v dolino Soče
  • 2x nočitev v šotoru (2/2) v kampu Zlatorog ob Bohinjskem jezeru
  • 2x kontinentalni zajtrk
  • Turistična taksa
  • Opremo za kampiranje (šotor, spalno podlago)
  • SUP opremo(sup desko, veslo, varnostno vrvico)
  • Osnovno joga podlogo
  • Profesionalno joga in sup vodičko
Kaj ni vključeno v ceno vikend oddiha?
  • Prevoz do Ljubljane (iz dela Slovenije, kjer živiš)
  • Spalna vreča – lahko prineseš sam/a, ali ti jo kupimo za 25€ (ki jo lahko potem obdržiš)
  • Vstopnina do slapu Savica: 3€
  • 2x kosilo, 2x večerja.
Kaj spakiram za vikend oddih?

Na vikend oddihu boš potreboval/a naslednje stvari:

  • podloga za izvajanje joge, v kolikor imaš svojo res rad/a (sicer osnovno podlogo zagotovimo mi),
  • kopalke ali kopalne hlače, brisačo, sončno kremo, priporočljiva je majica z UV zaščito v kolikor jo imaš,
  • natikače, pohodni čevlji,
  • oblačila za pohod,
  • spalna vreča,
  • mala lučka za kampiranje,
  • sončna krema, obilica vode,
  • nasmeh in pozitivno energijo!

Seznam stvari je odvisen tudi od letnega časa, spomladi in jeseni je lahko kot sami vemo malo hladneje, zato spakiraj tudi toplejša oblačila, morda vetrovko.

Pred rezervacijo bi te opozorili

NAMESTITEV V KAMPU: princip izbire kampa je najboljša vrednost za ljubitelja narave in supanja. V kolikor bo kamp zaradi vrhunca turistične sezone poln, bomo nameščeni v bližnjem kampu, ki bo v terminu prost.

KAJ SE ZGODI V PRIMERU SLABEGA VREMENA? Zagotavljanje varnosti na supu je naša prva prioriteta. V kolikor supanje zaradi premočnega dežja ali vetra ne bo izvedljivo, bomo vsebino programa v prvi vrsti prilagodili oz. celotni program prestavili na naslednji možni termin.

Splošni pogoji

Potovanje je organizirano s strani agencije Eurora d.o.o. Z rezervacijo in plačilom programa se strinjaš in sprejemaš splošne pogoje poslovanja.

Tripadvisor Certifikat of excellence 2018

Rezerviraj si sprostitev z jogo in supom

Searching Availability...